Rücken- und Balancetraining

Bewegen wir unseren Rücken, um ...

• ... aufrecht durchs Leben zu gehen
• ... das Zusammenspiel der Muskeln zu fordern und fördern
• ... die gesamte Haltung zu schulen
• ... die Bandscheiben bestmöglich zu unterstützen
• ... Rückenschmerzen vorzubeugen
• ... unsere Gelenke zu zentrieren
• ... unsere Ausstrahlung positiv zu beeinflussen
• ... Koordination und Balance zu stärken
• ... die Freude an der Bewegung zu spüren

Leitung

• Monika Jandl
• Personal Trainerin (Hobik-Training), Lehrwartin Rudern, Übungsleiterin Bouldern, Übungsleiterin Fit-Erwachsene, Übungsleiterin Fit-Senioren (ASKÖ)

Kursbeitrag

• € 190,00 für 18 Einheiten
• Der Kursbeitrag ist am 1. Kurstag vor Kursbeginn in bar zu entrichten (Beitrag bitte genau mitbringen, kein Wechselgeld vorhanden).

Mitzubringen

• Matte
• Handtuch
• Trinkflasche